miércoles, 8 de octubre de 2014

Doce reglas de Oro para ser feliz

     En un reciente estudio en la Universidad de California, por la Dra. Sonja Lyubomirsky se llegó a la conclusión de que, siguiendo algunas reglas diariamente se puede llegar facilmente a la felicidad. Estas son dichas reglas: 

1.- Expresar gratitud por las pequeñas cosas de la vida. 
2.- Cultivar el optimismo, aún siendo pesimista. 
3.- Evitar las comparaciones sociales.
4.- Practicar la amabilidad.
5.- Cuidar las relaciones sociales.
6.- Desarrollar estrategias de afrontamiento.
7.- Aprender a perdonar. No por la otra persona, sino por uno mismo. 
8.- Fluir, involucrarse en una actividad en la que se está completamente absorto.
9.- Saborear las alegrías de la vida, por pequeñas que sean.
10.- Comprometerse con objetivos.
11.- Practicar la religión o la espiritualidad.
12.- Cultivar el cuerpo practicando ejercicio. 

      Todas y cada una de esta reglas nos permiten emitir una vibración mas alta que nos acerca cada vez mas al optimo estado de vivir.

      Esta es la receta par atraer el éxito. Recordemos que para que la Ley de Atracción funcione perfectamente para cada uno de nosotros, lo mas importante es sentirse muy bien... Felices! en el aqui y el ahora.

Con Cariño
Pamela Soto
Coach de Desarrollo Personal con Ley de Atracción

jueves, 2 de octubre de 2014

¿Tienes Miedo? Igual… Hazlo



      Has trabajado ya con tus ejercicios de prosperidad.. y ¿Hay una idea rondando por tu mente?

     Cuando tienes tiempo trabajando en la creacion deliberada, te sientes bien, positivo y tienes una sensacion muy especial de “mariposas” en el estómago por tu nueva vida… entonces estas listo para realizar accion inspirada.

     La accion inspirada es aquello que a tu mente puede no gustarle demasiado pero que si piensas en los resultados se siente muy bien.

     Hace tiempo cuando comenzaba a trabajar como Coach me aterraba el hecho de crear audios. Sentia que los necesitaba, que eran una excelente herramienta para transmitir lo que necesitaba a mis alumnos, pero mi mente me decia que no lo hiciera, que mi voz se quebraria y no saldrían las palabras.

     El miedo con moderacion es natural y hasta cierto punto bueno porque nos cuida de no hacer alguna tontería. El problema es cuando le damos demasiada libertad y poder sobre nosotros. Cuando toma control de nuestra vida… es allí cuando hay que hacer algo de inmediato.

    Las personas que han trabajado conmigo han aprendido lo nocivo que es el miedo en la creacion deliberada. Este es el peor sentimiento que alguien puede albergar. El miedo transtorna, paraliza, detiene, humilla.

    ¿Como venci mi miedo? Me comprometi a entregar mi material en mp3 a uno de mis primeros grupos. RESULTADO: ¡Me di cuenta que me encanta hacer audios!

     Los miedos se manifiestan de diversas formas:

1.- Miedo a tener mas dinero.
2.- Miedo a ser mas delgado.
3.- Miedo a no poder mantener mi vida actual.
4.- Miedo a perder algo o alguien amado.
5.- Miedo al futuro.
6.- Miedo a sentirse ridiculizado.
7.- Miedo a no ser competente.
8.- Miedo a ser amado.
9.- Miedo a ser Exitoso.
10.- Miedo a no llenar las expectativas de los demas.

     Hay temores que podemos identificar facilmente y otros que se esconden en lo mas profundo. Cuando vivimos atemorizados lo unico que atraemos es mas cosas por las cuales tener miedo… y alejamos aquel bien que anhelamos.

     Cuando superamos algun miedo o nos obligamos a hacer cosas que son buenas para nosotros aun y cuando pareciera que no nos gustan, estamos expandiendonos. Cada dia seremos mejores y aumentamos la energia positiva, invitando mejores cosas a nuestra vida.

     Si no tomas accion hoy en este instante probablemente el miedo se perpetuara en tu vida. El miedo es un sentimiento y viene de un pensamiento. En tu mente solo mandas tu.

¿Tienes miedo de cambiar de empleo?
¿Tienes miedo de ser mejor persona?
¿Tienes miedo de lograr todo eso que imaginaste desde niño?

    En verdad esto no son solo palabras escritas en la nieve: Tu puedes ser todo eso que quieres ser.

     Espero que este articulo te sea de maxima utilidad. Te pido que lo compartas con tu familia y amigos, asi me ayudas a ayudar a mas personas.

El poder viene con una gran responsabilidad.

Con mucho cariño
Pamela Soto
Tu Coach de Ley de Atraccion
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...