miércoles, 13 de noviembre de 2013

Como te afecta vivir en el Pasado

Buen dia!


   El tema de este artículo es por demás interesante. Se que muchos de ustedes dedican una gran parte de sus pensamientos al pasado. A lo que fué. Tal vez arrepintiendose de una mala desición o añorando lo que fué y ya se acabo.

     Pues bien, el hecho de recordar el pasado continuamente y sobre todo si este fué negativo, nos trae muchos problemas a nivel energético.

     El verdadero poder esta en el presente, en el ahora. Nuestro futuro depende de lo que pensamos, sentimos y hacemos hoy. No de lo que fuimos e hicimos en el pasado.

     El pasado no existe, es solo un pensamiento, una ilusión. No tiene caso traerlo constantemente en la mente. Si fue malo, utilicemoslo como un aprendizaje, algo que no debemos hacer de nuevo o evitar en lo posible. Si fue bueno, utilicemoslo como un escalón.

     Trucos para dejar de pensar en el pasado, o utilizarlo a nuestro favor.

     Recordemos que lo que pensamos y sentimos nos crea en futuro. Pues bien, si tenemos un feo o triste pasado y pensamos en el constantemente, estaremos atrayendo mas tristeza y cosas feas. Sin embargo, este pequeño truco que yo utilizo te puede servir.
   
      Este es un ejercicio de visualizacion. Como siempre en este tipo de actividades, te pido que te relajes, ubicate en un lugar en donde no tengas ninguna interrupcion por algunos minutos, Trae a tu mente el pensamiento negativo que te asedia. Imaginalo. Luego, ve cambiando en tu mente las cosas que pasaron. Una por una, imagínalas como quisieras que hubieran sido. Por ejemplo, un pensamiento negativo puede ser un recuerdo de... cuandote despidieron injustamente de algun trabajo.  Puedes cambiar ese pensamiento imaginando que nadie te despidio, sino que tu desidiste renunciar porque tenias una oportunidad mejor en puerta. Imagina que cuando renunciaste, tu jefe hablo contigo para que no dejarás la empresa, y elogio tu trabajo dentro de esta. Pero tu ya tenias tomada tu decision, Se despidieron con un gran apreton de manos y el te deseo buena suerte en tu nuevo empleo.

     Piensa en esta imagen varias veces, como si fuera un video. Al pensar en eso, sientete bien. Cuando llegue a tu mente el pensamiento negativo, cámbialo por el positivo. Asi mejoraras lo que sientes, y por ende tu punto de atracción.


    Este es un magnifico ejercicio, espero que lo pongas en práctica.

Pamela Soto
Coach de Superación Personal con LDA

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