En un reciente estudio en la Universidad de California, por la Dra. Sonja Lyubomirsky se llegó a la conclusión de que, siguiendo algunas reglas diariamente se puede llegar facilmente a la felicidad. Estas son dichas reglas:
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1.- Expresar gratitud por las pequeñas cosas de la vida.
2.- Cultivar el optimismo, aún siendo pesimista.
3.- Evitar las comparaciones sociales.
4.- Practicar la amabilidad.
5.- Cuidar las relaciones sociales.
6.- Desarrollar estrategias de afrontamiento.
7.- Aprender a perdonar. No por la otra persona, sino por uno mismo.
8.- Fluir, involucrarse en una actividad en la que se está completamente absorto.
9.- Saborear las alegrías de la vida, por pequeñas que sean.
10.- Comprometerse con objetivos.
11.- Practicar la religión o la espiritualidad.
12.- Cultivar el cuerpo practicando ejercicio.
Todas y cada una de esta reglas nos permiten emitir una vibración mas alta que nos acerca cada vez mas al optimo estado de vivir.
Esta es la receta par atraer el éxito. Recordemos que para que la Ley de Atracción funcione perfectamente para cada uno de nosotros, lo mas importante es sentirse muy bien... Felices! en el aqui y el ahora.
Con Cariño
Pamela Soto
Coach de Desarrollo Personal con Ley de Atracción
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