Hoy se va toda la basura

      Anoche tenia un poco de insomnio. Estaba leyendo un libro que no contribuia en nada a mi calma mental. Es un libro de motivación. Llego un momento en el que me senti tan agitada, que tuve que levantarme de la cama, hacer algunas respiraciones profundas y tomar agua. Muchas cosas pasaban rapidamente por mi cabeza referente a los cambios que son necesarios para mejorar la vida y dar ese gran salto cuántico que la mayoría deseamos.

    Hoy, ya mas tranquila, se lo que significa. "Hoy se va toda la basura".

¿Cuánta basura estamos incluyendo en nuestra existencia y que solo ocupa el lugar de las cosas buenas que podríamos estar recibiendo de tener ese espacio libre?

Hoy voy a crear vacío, ser más exigente y aceptar solo lo bueno.

    Es un día especial. En mi vida ya no tienen más cabida las cosas negativas. Los improductivos pensamientos del pasado que daban vuelta en mi mente se van... a la basura. No los necesito.Solo me hacen más lenta.

      La música, televisión, revistas y los libros que no contribuyen a mi crecimiento y a los planes de mi nueva vida también se van... a la basura.  Solo ocupaban el espacio vital que necesito para otras cosas.

     Los malos hábitos y las adicciones se van también a la basura.

      Las relaciones que no aportan nada, o que traen chismes, crítica y vibraciones negativas se van... a la basura. Hablo con esas personas y les indico que a partir de hoy solo charlas constructivas.

      Los recuerdos de relaciones pasadas, la ropa que no me queda y que guardo por si acaso, los objetos en desuso, las cosas que estan de más en la cocina... todo se va...a la basura o donado a quien pueda necesitarlo.

      En mi casa, en mi vida, en mi trabajo, en mis relaciones... solo impera el orden. Orden en mis pensamientos y sentimientos es lo más importante.   Dejo de gastar energía en lo "no productivo"  y todo eso lo dedico a manifestar mi gran sueño.

      No acepto en mi vida ya nada que no encaje en mis criterios de orden, limpieza, paz, tranquilidad, prosperidad y felicidad.

     ¿Te imaginas todo lo que puedes lograr si dejas de gastar tu energía en basura mental y física, usandola solo para nutrir tu proyecto de vida o deseo más grande?

      Hoy me quito un gran peso de encima. Soy libre...como una niña feliz sin preocupación alguna. Despues de todo la negatividad es pesada y solo es un pensamiento. Y los pensamientos pueden cambiarse.

Pamela Soto
Coach de Superación Personal con LDA
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Salir de la Depresión

     Buen día mis estimados lectores. Hoy quiero que hablemos un poquito sobre la depresión.

No soy médico, así que lo que comento es meramente pragmático, ya que pase por una larga depresión hace tiempo y esta es mi experiencia.

 

Ayer precisamente leí una opinión de una persona que decía: no me gusta que personas que no han tenido una depresión den consejos de como salir de ella.

 

     Creo que tiene razón. A no ser médico, es difícil que alguien que no pase por esto pueda decir como controlarlo. Cuándo uno está en estado de tristeza crónico es difícil salir porque un estado depresivo lleva a otro... como una cadena, pero independientemente de las causas y consecuencias en nuestra salud, hablemos en términos de Ley de Atracción.

 

     Una depresión es una concentración tremenda de emociones negativas, de pensamientos desastrosos... debemos estar consientes de que, si nos dejamos llevar por eso, jamás vamos a salir de ese estado, ya crearemos una vida tan miserable como la imaginamos.

 

     Cuándo yo tuve depresión, estuve encerrada por mas de 6 meses en mi cuarto, solo viendo tv. No tenia trabajo y no hacia nada por conseguirlo. No salía con amigos, no ayudaba a mi mamá con la limpieza de la casa, tan solo me dedique a regodearme en mi mediocridad. La depresión es una enfermedad y yo no lo sabia.

 

     Cuándo por fin comencé a ver la luz de nuevo fue cuando me decidí a ser fuerte y poner un alto a mi mente. Empecé a salir a caminar, a leer, a imaginar cosas hermosas... poco a poco fui saliendo más de esa habitación, todavía tenia problemas, pero al menos trataba de salir de ellos aunque no era suficiente solo con la voluntad.

 

     Un día,  me decidí a ir con el médico general (como no trabajaba, no tenia dinero suficiente para un psiquiatra). Le platiqué lo que tenía y me receto un medicamento... este medicamento me saco literalmente del hoyo en el que estaba en unos cuantos días y ya, como por arte de magia tuve ganas y fuerzas para vivir.

 

     Ahora trato de ser feliz el mayor tiempo posible, trato no ser negativa, jamás. Pero de lo que si me arrepiento es de no haber ido con el medico desde antes. Muchas veces nos dejamos envolver por la negatividad y tanto es nuestro mal que ya ni con voluntad podemos salir. Muchas personas como yo en ese momento pedíamos a gritos silenciosos ayuda. Si estas en una situación parecida, ve al médico. Existen muchos tratamientos para ayudarte.

 

     Como siempre, los invito a quererse, a aceptarse, a amarse a si mismos. Aquí es donde empieza la creación de toda vida hermosa y plena. Independientemente de tu situación, de lo que tu mente te diga, de lo que otras personas hablen... tu ámate! se terco, no quites el dedo del renglón. Procúrate siempre el bien y la prosperidad de la mejor manera posible. Nunca seas una victima, se un creador. Si tu estas bien, puedes ayudar mejor a tu familia y amigos.

Los quiero mucho.
Pamela S.

La autocompasión que no te deja crecer

     Hoy quiero hablar sobre la autocompasión, esto es, la lastima por uno mismo.

     Hace un año aproximadamente me di cuenta de que yo padecía de esto. Constantemente miraba los logros de los demás y no podía evitar compararme con ellos. Gastaba tanta energía en sentir pena por mi misma que no tenia ganas ni tiempo de concentrarme en lo que yo podía lograr.

     Una tarde, por "casualidad" leí un texto acerca de esto y me quedé helada al conocer los efectos que puede traer. La autocompasión propicia la liberación de pequeñas dosis de químicos adictivos por parte de nuestro cerebro. Es por esto que cuando estamos en un estado crónico de infelicidad nos es difícil salir. Podemos vencerla por un momento, pero luego caemos. Estamos tan acostumbrados a ello que el cuerpo lo exige.

     Cuándo leí eso decidí terminantemente no volver a sentir lastima por mi. Cuando llega algún sentimiento malo lo alejo conscientemente... de primero fue difícil, pero con el tiempo me he acostumbrado a ser feliz y ya es muy difícil que regresen. Para salir de eso tuve que usar fuertemente mi voluntad.

    Si uno permite que su mente lo domine estará en graves problemas. La mente tiende a "protegernos" de las situaciones externas desconocidas y esto lo hace por medio del miedo. Por ejemplo, si deseo emprender una actividad nueva, ella me protege infundiendo miedo a lo que pueda pasar, a lo desconocido... es su trabajo. La buena noticia es que podemos hacer que se aquiete utilizando pensamientos positivos y motivantes.

     Las consecuencias de la autocompasión, además del desgaste para nuestro organismo y los malos momentos de tristeza, son en términos de atracción devastadores. Imagínate lo que puedes atraer si pasas los días con sentimientos de inferioridad! Claro, atraerás mas razones para sentirte menos capaz, y así iras por la vida en un circulo vicioso de tristeza-autocompasión-manifestaciones negativas-otra vez tristeza...

     Me gusta mucho pensar en las palabras de una persona que conocí hace tiempo, el y yo coincidimos en una terminal de autobuses, creo que lo conocí por que en ese momento necesitaba sus palabras. Me contó que el era gerente regional de una empresa muy grande de acero, estuvimos platicando de los medios que utiliza para lograr sus metas de venta, y luego me dijo algo muy cierto: Todos somos iguales. Nadie es mejor que nadie. Todo mundo tiene cerebro... lo que el hizo, yo lo puedo hacer... y si me lo propongo, mucho mejor. El limite lo pone uno mismo. El habló con tanta seguridad que sus palabras se quedaron en mi mente. Si, se que probablemente es algo que se lee muy a menudo en los libros de superación personal. Pero escucharlo en viva voz de una persona que ha tenido muchos logros en su carrera y en su vida en general no me deja lugar a dudas y es algo que sigo recordando casi a diario.

     Si en este momento de tu vida sientes afinidad con la autocompasión y no estas logrando expresar al mundo todo tu potencial ya sea en el trabajo, escuela, relaciones, negocios, dinero, familia... en la vida misma, te voy a recomendar dos ejercicios que a mi me han servido y de los cuales he encontrado muy buenos testimonios.

1.- Como soy yo en realidad. Frecuentemente tenemos una imagen distorsionada de lo que "soy yo" realmente. Para este ejercicio necesitas lápiz y papel. Escribe Tu nombre y enumera las cosas buenas que tienes y lo que ya funciona en tu vida. Puede ser: mi familia, mi perro, mi casa, mi computadora, mis libros, mi auto, mi escuela, mi Facebook, mi cuerpo, cabello, la dieta... también puedes agregar los logros que tengas: mi peso, me gradué, termine de leer un libro, caminé 20 kilómetros, cocino delicioso, tengo una plática muy amena, en fin escribe todos los aspectos positivos de tu vida y tu persona. Esto hará que comiences a ver la vida desde otro punto de vista.

Es importante que este ejercicio lo realices tan a menudo como puedas. Si es a diario, mejor. Se consciente de los sentimientos que despierta en ti pensar en lo bueno que eres.

2.- Corta los pensamientos malos de tajo. Si, como lo lees. Utiliza tu fuerza de voluntad y no te permitas tener pensamientos negativos. Imagínate que si lo consientes es como aceptar una droga en tu cuerpo. Además de las malas cosas que estas atrayendo. Aléjate de actividades que alimenten negativamente tu cerebro, como música grotesca, periódicos amarillistas, noticieros, películas de terror. Cierra el flujo de "basura" a tu mente. Verás que en unos días te sentirás mucho mejor.

     Dice el Kybalion: "Como es adentro, es afuera", como es tu interior, es la realidad que manifiestas.

     Con los pensamientos de hoy estas creando tu futuro, no lo olvides.

"La lástima por uno mismo, es una de los narcóticos no farmacéuticos, mas destructivos. Es adictiva, da placer sólo al momento y separa a la victima de la realidad". John W. Gardner (Secretario de salud, educación y asistencia social, en Estados Unidos).

Saludos!

Comparte este artículo, muchas personas pueden necesitarlo.

Pamela Soto
Tu Coach de LDA

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Pamela Soto es Coach de Superación Personal por medio de la Ley de Atracción.

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Vivir Una vida de Milagros

Saludos mis queridos lectores.

     Hoy estoy muy contenta porque mi página va muy bien. Cada día son más las personas interesadas en estos temas y aunque he estado concentrada en mi página de Facebook, también he preparado material nuevo para publicar aquí en el blog.

 

 

     Estos días he trabajado mucho con algunos ejercicios para atraer prosperidad. Cada uno de los ejercicios que publico aquí lo he probado personalmente, así tengo la certeza de que funcionan. Todos los días religiosamente dedico una o dos horas antes de dormir y los resultados se ven mágicamente todos los días.

 

     Cada vez atraigo mas cosas buenas a mi vida. He visto que entre más feliz soy, mejor me va en la vida y eso es fabuloso.  Atraigo a mi vida justo lo que debo aprender, lo que debo leer, lo que debo escuchar... Es magnifico esto.

     Siento que he tenido mas avance en estos últimos meses que lo obtenido en dos o tres años anteriores.  Es magnifico alinearse a la prosperidad que Dios nos dio desde siempre.

     Deseo profundamente que cada uno de ustedes encuentre exactamente la esencia de su deseo y pueda trabajar en ello, o simplemente obtener pequeños milagros todos los días que lo acerquen mas al creador y a vivir el paraíso aquí en la tierra.

Afectuosos saludos. Y los quiero mucho!

Pamela Soto



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Como elimino el miedo? y otros sentimientos

     Cuantas veces tenemos pensamientos de miedo o terror ante un acontecimiento o circunstancia importante en nuestra vida sin saber lo que lograremos al pensar así? recordemos que por ley de atracción atraemos a nuestra vida aquello en lo que nos concentramos. Y un pensamiento es aun mas fuerte cuando va acompañado de emociones. Entonces, para que tener pensamientos negativos? Si controlamos nuestra mente, controlamos nuestra vida. Y podemos hacerla como mejor nos convenga! Así de sencillo es.

 

Pensamientos malos=Resultados malos

Pensamientos buenos=Resultados buenos

 

     La Ley de atracción atrae mas de lo mismo. Si tu mente esta llena de pensamientos de tristeza, enojo, miedo, terror... atraes acontecimientos que te hacen sentir así porque precisamente esas vibraciones estas emitiendo. Pero no culpemos a nuestra mente consciente, esta solo hace su trabajo que es prevenirnos que cualquier posible daño y la forma de prevenirnos es con ese sentimiento de miedo.

 

     Si quieres salir triunfante de una situación, debes cambiar la manera en la que piensas y las emociones que tienes al respecto. La óptima manera de enfrentar los problemas y salir airoso es estar en un estado de alegría, de gratitud y de certeza de que estas atrayendo mas de lo que estas sintiendo.

 

     Cuando tengas pensamientos paralizantes o de baja energía, trata de ser consciente del pensamiento, luego repite a tu mente un Gracias, así agradeces por enviarte una advertencia y luego deja ir el pensamiento. Hazlo así todos los días, el pensamiento desaparecerá. Concéntrate en las cosas que hacen feliz. Busca el lado bueno a todo y siéntete bien desde ya por los resultados positivos que te van a llegar. 

Si tienes dudas al respecto puedes escribirme a mi correo personal gladispamelasoto@hotmail.com
Visita mi pagina www.escueladeprosperidadyatraccion.com

Puedes tener todo lo que desees

     Mediante el uso a tu favor de la Ley de Atracción puedes tener todo lo que desees: Las cosas, relaciones y las circunstancias que te gusten. Todo esta a tu disposición y puede llegar a tu vida facilmente si aprendes a atraerlo. No es de que lo creas a no, por eso es una Ley. Puedes utilizarla a tu favor y obtener grandes beneficios o puedes ignorarla y desaprovechar el gran potencial y beneficios que puede traer a tu vida.

 

     La Ley de atracción (LDA) funciona de la siguiente manera: tu, yo, todos... tenemos pensamientos, estos nos llevan a tener emociones, las emociones nos hacen emitir vibraciones y estas pueden ser altas o bajas. La ley de atracción nos dice que todo atrae a su semejante. Vibraciones bajas atraen cosas, circunstancias y personas con las mismas vibraciones. Entre mas alta es la energía mejores cosas estas atrayendo a tu vida.

 

Que puedes atraer a tu vida utilizando la LDA a tu favor? 

 

• Dinero
• Salud
• Pareja Ideal
• Cosas ( autos, libros, ropas, etc)
• Circunstancias ideales
• Pagar deudas
• Trabajo
• Amigos
• y absolutamente todo lo que desees.

 

     Suena bien verdad? Y lo mejor de todo es que es fácil lograrlo y extremadamente divertido. En Escuela de Prosperidad y Atracción estamos trabajando para crear el mejor material de estudio para que aprendas a utilizar las herramientas fáciles y sencillas que te harán tener tu vida de ensueño. Puedes visitarnos periódicamente para aprender mas y obtener muchisimo material sin costo alguno.

 

     No hay cosa que no puedas ser hacer o tener. Todos somos hijos de un Dios omnipresente y omnipotente. Cuando el nos envió a la tierra nos armó con poderosas armas para vivir felices nuestra vida aquí. Somos bendecidos de vivir en esta nueva era y tener al alcance de un clic toda la información necesaria para ser felices. No debemos perder la esperanza ante los problemas. Nuestro Padre nos dio las herramientas para ser felices y obtener todo lo que queramos. Esta en manos de cada uno de nosotros aprender a usarlas y aprovecharlas.

 

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Pasos para adelgazar con Ley de Atracción

A continuación te presento 5 sencillos pasos para iniciar con esta aventura... que te diviertas!

 

1.- Decide en tu interior que quieres adelgazar, realmente lo quieres? Necesita ser un deseo desde lo mas profundo de tu corazón.

2.- Decide ahora tu meta. Debe de ser algo realista. Ahora es hora de escribirlo. Usa un diario para escribir con alegría como te sientes con el peso ideal. Escribe en momento presente como si ya fuera realidad. Lo importante es lo que sientes. Poco a poco debes lograr un sentimiento de inmensa felicidad por lo que eres. Describe con todo detalle por ejemplo un día en la playa, feliz con tu traje de baño y como te sentiste con mas agilidad, agrega recortes de revistas, en fin. Todo lo que ayude a emocionarte.

3.- Cambia tus pensamientos. Nunca, jamás pienses en sobrepeso u obesidad. Elimina esas palabras de tu vocabulario. Cada vez que te llegue un pensamiento así cambialo por uno de delgadez, de agilidad, de todo lo que quieres ser. Cámbialo deliberadamente.

4.- Manos a la obra! Visualiza, crea afirmaciones y utilízalas diariamente. Cuida tu cuerpo, come sanamente, bebe agua, aprovecha cada momento libre para hacer un poco de ejercicio, diviertete en el proceso. Recuerda que cada pequeña cosa que hagas se acumula y poco a poquito alcanzarás tu meta y lo mejor, la podrás mantener.

5.- Agradece, Vive cada día en estado de gratitud por tu salud y por todo lo que estas logrando.

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Ley de Atracción para bajar de peso

     Bajar de peso es una tarea fácil si así decidimos que sea. No me mal interpretes, no se trata un milagro. Simplemente se trata de tomar una desición y de que realmente sea un deseo puro de tu corazón.

     Una persona que tiene pensamientos de obesidad probablemente siempre sera obesa. Tal vez con muchisimo esfuerzo baje algo de peso, que luego recuperara (El famoso rebote). Al contrario, una persona de pensamientos "delgados" siempre sera delgada.

     Los pensamientos obesos son los que llegamos a tener  en momentos del día, por ejemplo, si tenemos sed podemos beber un gran vaso de agua natural con cero calorías, sin embargo por alguna razón apetecemos un gran vaso de refresco o un jugo dulce (pensamientos obesos) o bien si tenemos oportunidad de caminar podemos aprovecharla o no. Todos los días podemos hacer pequeñas cosas para cambiar nuestros pensamientos y adelgazar, son fáciles y acumulativas. Podemos realizar el quehacer de nuestra casa, lavar el auto, pasear al perro, mover los canales del televisor sin control remoto, etc. Comer primero nuestros vegetales, dejar siempre algo de comida en el plato, no comerlo todo, evitar el postre o comer solo un poco, jugar con nuestros hijos, en el trabajo podemos ir al escritorio de nuestro compañero en lugar de utilizar el messenger o el teléfono interno.

      Hay miles de cosas que podemos hacer, y lo importante es sentirse bien con uno mismo. Sentirse cada momento mas delgado, con mas energía, visualizarse con esa ropa maravillosa que deseamos usar. Tener la seguridad de el maravilloso bien que hacemos a nuestro cuerpo, no solo lo estético. Sentirnos delgados sin importar el peso que tengamos. Ser feliz y orgullosos por lo que tenemos, resaltar lo bonito de cada uno. Sentirse y vivir como si ya fuera así como queremos. La Ley de atracción te trae mas de lo mismo. Esta te atraerá personas, situaciones y cosas para lograr tu objetivo. Jamas pienses en obesidad. Nunca. Quítate ese pensamiento de la mente si llega y cámbialo por uno de esbeltez. Si tienes fotos de ti delgado, pega algunas en lugares visibles de tu casa y trabajo y mírate constantemente. Entre mas pienses en lo delgado que eres ya y te sientas muuuuy feliz por ser así mas rápido adelgazaras.

     Como funciona?  Puede ser que atraigas una amiga que también quiera adelgazar y juntas salgan a hacer ejercicio diariamente y así esta actividad se torne muy divertida, o tal vez atraigas un libro de dietas efectivísimas o ejercicios fáciles y efectivos. Las posibilidades son infinitas. Si cambias pensamientos de obesidad por pensamientos de esbeltez los cambios empezaran a notarse rápidamente. Diariamente antes de levantarte agradece por lo delgada que eres, adopta alguna afirmación y repítela constantemente (entra aquí para ver instrucciones sobre afirmaciones).  Solo recuerda, entre mas feliz eres con lo que tienes, mas felicidad atraerás. Ahora... vamos!!! a  adelgazar los pensamientos!!!  www.escueladeprosperidadyatraccion.com

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Pamela Soto es Coach de Superación Personal por medio de la Ley de Atracción.

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Como Perdonar y eliminar el sentimiento de venganza

     El perdón es esencial para un crecimiento interno pero para muchos es difícil por un sentimiento que reclama venganza.

     Hoy vamos a hablar de un ejercicio para quitarnos este terrible sentimiento y sentirnos mas ligeros.

     Es importante NO realizar este ejercicio a diario, solo se debe utilizar para cerrar capítulos y liberarte. Busca un lugar donde puedas estar relajado y nada te moleste, haz algunas respiraciones profundas... -Que quisieras hacerle a esa o esas personas para vengarte? ahora imagínalo. Detállalo hasta que te sientas reconciliado. Enseguida condensa el momento y trata de olvidarlo para siempre. No pienses en eso. En tu mente ya no tienes nada de que preocuparte.

     En una ocasión yo realice este ejercicio solo que de manera inconsciente. Sucede que en mi trabajo tenía una compañera que se comportó verdaderamente mal conmigo y me ocasionó un problema. Yo salí de mi trabajo muy enojada y con ganas de golpearla, obviamente no lo hice, al menos no físicamente. Esa noche tuve un sueño. Soñé que llegaba a mi trabajo, hiba directamente al escritorio de esta mujer y le tiraba de los cabellos. Fue una experiencia bastante liberadora. Y como el ejercicio lo dice, me sentí muy bien después. Al día siguiente ya no me molestó tanto lo que ella había hecho.

 

     Debemos de pensar en las experiencias malas que cargamos y en las personas o hechos que debemos perdonar. El no-perdon solo hace daño a una persona, y esa persona es la que no quiere perdonar y olvidar.  www.escueladeprosperidadyatraccion.com

Como creamos cada dia

     Nuestro día es exactamente como nosotros lo pensamos. Ni mas ni menos. Si tuviste un día malo es porque así lo pensaste con anterioridad. Cada detalle esta planeado con anticipación y lo creamos por medio de las vibraciones que emitimos con nuestro cerebro por medio de pensamientos. Hay vibraciones altas que son las mejores, y vibraciones bajas que son las que no nos sirven. Ves ahora la importancia de ser siempre positivos y cerrar voluntariamente el flujo de información negativa a nuestras mentes? Es bien importante el estar atentos y bien consientes de lo que damos a nuestro cerebro para procesar. Si dedicamos tiempo a ver noticias o cosas desagradables, a pensar negativo a sentirnos mal, entonces estamos vibrando muy bajo y solo atraeremos a nuestra vida hechos, personas y cosas que vibren de la misma manera. Sin embargo, si decidimos pensar bien, sentirnos mejor y solo prestar atención a las buenas cosas entonces emitiremos vibraciones altas y atraeremos sucesos buenos en nuestros días. Cosas muy buenas llegaran, incluso los llamados milagros. La Ley de Atracción esta funcionando siempre, las 24 horas los 365 días del año. Para saber que es lo que estamos atrayendo en determinado momento solo debemos prestar atención a las emociones que tenemos pues estas son los indicadores con los que contamos. Entre mejor te sientas, mejor es lo que vendrá. Voluntariamente podemos mover nuestro estado de animo para crear cosas mejores. Te recomiendo mi articulo Escala de tu guia emocional para conocer mas del tema.  www.escueladeprosperidadyatraccion.com

Reglas para alcanzar la felicidad aqui y ahora

     La felicidad es algo alcanzable y se puede comenzar a vivir desde ya en el momento  que lo decidamos. Recordemos que lo que pensamos y sentimos en este momento crea nuestra realidad. No podemos controlar las circunstancias externas, pero si podemos controlar nuestros pensamientos y por ende, lo que sentimos. A continuación les comparto 12 reglas para ser feliz comprobadas científicamente por la profesora de la Universidad de California Sonja Lyubomirsky. Estas reglas deben llevarse a cabo diariamente para generar el sentimiento de felicidad.

1.- Expresar Gratitud por las pequeñas cosas de la vida.
2.- Cultivar el optimismo aun siendo pesimistas.
3.- Evitar las comparaciones sociales.
4.- Cuidar las relaciones sociales.
5.- Practicar la amabilidad.
6.- Desarrollar estrategias de afrontamiento.
7.- Aprender a perdonar, no por la otra persona, sino por uno mismo.
8.- Fluir, involucrarse en alguna actividad en la que se este completamente absorto.
9.- Saborear las alegrías de la vida por pequeñas que sean.
10.- Comprometerse con objetivos.
11.- Practicar la religión o la espiritualidad.
12.- Cultivar el cuerpo practicando ejercicio.

     Nuestra prioridad es sentirnos bien para así emitir pensamientos positivos y utilizar la ley de atracción a nuestro favor atrayendo solo cosas con la misma vibración. Al momento de sentirte feliz, el universo te mandara mas cosas para ser feliz. Seamos pues constantes y comprometamonos con nuestro bienestar.

Escala de tu guia emocional.

Hola! Hoy quiero compartir con ustedes una herramienta muy importante que podrán utilizar a diario para darse cuenta que es lo que están atrayendo a su vida. Esto es la escala de tu guia emocional, y la dieron a conocer los maestros Abraham-Hicks de los cuales recomiendo ampliamente sus libros. Es importante imprimir esta guia o bien escribirla en alguna hoja y tenerla en un lugar visible para verificar constantemente en que grado de la escala nos encontramos y tratar deliberadamente de movernos a un nivel superior. Recuerda que la energía entre mas alta, atrae comas mejores.

1.- Alegría, conocimiento, poder personal, libertad, amor, gratitud.
2.- Pasión.
3.- Entusiasmo, ilusión, felicidad.
4.- Expectativa positiva, creencia.
5.- Optimismo,
6.- Esperanza.
7.- Satisfacción.
8.- Aburrimiento.
9.- Pesimismo.
10.- Frustraciones, irritación, impaciencia.
11.- Agobio
12.- Decepción.
13.- Dudas.
14.- Inquietud.
15.- Culpabilidad.
16.- Desanimo.
17.- Ira
18.- Venganza
19.- Odio, Rabia.
20.- Celos.
21.- Inseguridad, Remordimientos, Falta de autoestima.
22.- Temor, desconsuelo, depresión, desesperacion, impotencia.

     Cada vez que tengas un pensamiento negativo, cuidado, estas atrayendo algo de vibracion similar a tu vida.