El perdón es esencial para un crecimiento interno pero para muchos es difícil por un sentimiento que reclama venganza.
Hoy vamos a hablar de un ejercicio para quitarnos este terrible sentimiento y sentirnos mas ligeros.
Es importante NO realizar este ejercicio a diario, solo se debe utilizar para cerrar capítulos y liberarte. Busca un lugar donde puedas estar relajado y nada te moleste, haz algunas respiraciones profundas... -Que quisieras hacerle a esa o esas personas para vengarte? ahora imagínalo. Detállalo hasta que te sientas reconciliado. Enseguida condensa el momento y trata de olvidarlo para siempre. No pienses en eso. En tu mente ya no tienes nada de que preocuparte.
En una ocasión yo realice este ejercicio solo que de manera inconsciente. Sucede que en mi trabajo tenía una compañera que se comportó verdaderamente mal conmigo y me ocasionó un problema. Yo salí de mi trabajo muy enojada y con ganas de golpearla, obviamente no lo hice, al menos no físicamente. Esa noche tuve un sueño. Soñé que llegaba a mi trabajo, hiba directamente al escritorio de esta mujer y le tiraba de los cabellos. Fue una experiencia bastante liberadora. Y como el ejercicio lo dice, me sentí muy bien después. Al día siguiente ya no me molestó tanto lo que ella había hecho.
Debemos de pensar en las experiencias malas que cargamos y en las personas o hechos que debemos perdonar. El no-perdon solo hace daño a una persona, y esa persona es la que no quiere perdonar y olvidar. www.escueladeprosperidadyatraccion.com
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